Rythmique, endurance
A partir de 17 – 18 ans, jusqu’à ++ 🙂
Le mercredi à 19H,
Salle des fêtes – 3 rue Notre Dame à Saint-Riquier
Animé par Sonia
Tarif 30 € par trimestre (Réduit : 22,50 €)
Ce qu'apporte la zumba
La Zumba est un programme , En alliant tous les éléments de la remise en forme (cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité, …), la zumba constitue un programme d’entraînement physique complet sur des danses principalement latines.
Assurez-vous que votre santé est compatible avec les activités que vous souhaitez pratiquer !
Pour maintenir une bonne santé, il est conseillé de pratiquer une activité au minimum 30 minutes par jour.
Plusieurs des activités proposées par le Foyer Pour Tous sont recommandées pour concilier détente – forme physique et équilibre mental.
N’hésitez pas à en parler à votre médecin pour aider à votre orientation sur les activités qui vous conviennent le mieux.