Rythmique, cardio, fessier
A partir de 17 – 18 ans, jusqu’à ++ 🙂
Le mercredi à 18H,
Salle des fêtes – 3 rue Notre Dame à Saint-Riquier
Animé par Sonia
Tarif 30 € par trimestre (Réduit : 22,50 €)
Le fitness est une gymnastique de maintien en forme.
Il désigne un ensemble d’activités physiques contribuant au maintien et à l’amélioration de votre condition physique et de votre hygiène de vie.
Comme pour toutes les activités proposées par le Foyer Pour Tous de Saint-Riquier, cette activité est sans esprit de compétition. Vous pratiquez pour vous même, selon vos possibilités physiques, dans un objectif de bien-être.
Assurez-vous que votre santé est compatible avec les activités que vous souhaitez pratiquer !
Pour maintenir une bonne santé, il est conseillé de pratiquer une activité au minimum 30 minutes par jour.
Plusieurs des activités proposées par le Foyer Pour Tous sont recommandées pour concilier détente – forme physique et équilibre mental.
N’hésitez pas à en parler à votre médecin pour aider à votre orientation sur les activités qui vous conviennent le mieux.